В рамках программы «Активное долголетие» сотрудники Центра культурного развития «Верховье Дона» провели замечательный интерактивный час здоровья под названием «Здоровье – это ценность и богатство». Это событие стало настоящим праздником для благополучателей Епифанского стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов по типу дом-интернат.
С первых минут стало очевидно: сегодня будет особенный день. Атмосфера мгновенно наполнилась искренним позитивом и живым интересом. Участники с неподдельным энтузиазмом включились в увлекательную викторину. Не обошлось и без остроумных загадок. А затем, чтобы зарядиться энергией и бодростью на весь оставшийся день, участники дружно делали небольшую, но невероятно эффективную зарядку.
Кульминацией этого замечательного дня стало, пожалуй, самое душевное действо – совместное пение песен под чарующую игру на гармони. Знакомые и любимые многими мелодии, словно невидимые нити, объединили всех присутствующих, создав неповторимую, теплую и по-настоящему дружескую атмосферу.
Надо сказать, «Активное долголетие» - это не только название программы, но и девиз епифанских ветеранов, которые охотно и многое делают для того, чтобы девиз оставался не только словами. Для поддержания здоровья и активного долголетия благополучатели отделения вместе с инструктором ЛФК занимаются физическими упражнениями, совершают пешие прогулки.
Физическая активность, правильное дыхание и естественные силы природы приносят значительную пользу пожилым людям, способствуют улучшению общего состояния без лекарств.
Регулярные пешие прогулки тренируют дыхательную систему, стабилизируют пульс и артериальное давление, помогают суставам, мышцам и связкам быть в тонусе.
Наблюдения за чудесными явлениями природы положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние, улучшают внимание, отвлекают от тяжёлых мыслей.
