В рамках региональной программы «Активное долголетие» около Дома культуры поселка Пронь Кимовского района прошёл спортивно-оздоровительный марафон «Лесенка здоровья».
О полезности занятия физической культурой знает каждый человек. Несложные физические упражнения и ритмичная музыка в начале дня способствуют оздоровлению и поддержанию хорошего настроения.
Постепенное пробуждение тела и активация мышц благоприятно сказывается на общем самочувствии людей, а также помогает сохранить подвижность и гибкость.
Кроме того, утренняя физзарядка способствует формированию дисциплины и настойчивости, ведь выполнение упражнений по расписанию и в определённое время требует силы воли и ответственности. Это позволяет создать структуру для начала нового дня и подготовиться к активной жизнедеятельности.
Участники программы с огромным удовольствием принимали участие в танцевальном флэшмобе так же узнали, что существует нейрогимнастика для людей старшего возраста, где каждый смог выполнить не сложные, но очень полезные упражнения.
Физические занятия радуют и вдохновляют всех участников. Великолепная обстановка, свежий воздух, позитивная музыка и, конечно, активность представителей старшего поколения сделали этот день просто незабываемым.
